바다愛산愛

무상(無常) * 매주 화요일 일지희망편지는 청년들에게 희망을 발송합니다. 변하지 않는 것이 없다. 우리 몸도 그렇습니다. 우리 몸의 세포는 끊임없이 변합니다. 분자생물학에서 밝힌 세포의 교체주기를 살펴보면 췌장의 세포는 24시간마다 새롭게 바뀌고, 위장은 3일마다 위벽의 새로운 ..

신성한 시간 옛날 도인들은 수도하다가 해가 저물면 두 다리를 뻗고 통곡을 했다고 합니다. 내가 한 일이 없이 하루가 다 가는구나 하고 서러워하면서 말입니다. 그 통곡은 욕심이나 조바심에서 나오는 울음이 아니었습니다. 그것은 우주가 우리에게 빌려 준 신성한 시간에 대한 경배였으..

칭찬 일기 * 매주 목요일은 부모님, 선생님을 위해 희망을 발송합니다. 매일 잠들기 전에 아이와 마주 앉아 칭찬해주기 시간을 갖습니다. 먼저 자신 칭찬하기를 하세요. 엄마도 하루 동안의 엄마를 칭찬하고 아이도 하루 동안의 자신을 칭찬하기 하세요. 서로 칭찬하기를 하세요. 자신을 ..

소인과 대인 대개 사람들은 다른 사람을 칭찬하는 일은 물론이거니와 자기 스스로를 칭찬하는 일의 중요성을 잘 모릅니다. 자기를 인정하지 않기 때문이지요. 왜 우리는 기뻐하지 못하는 걸까요? 지금 이 순간 내가 살아 존재하고 있다는 사실을……. 거리의 가로수에 움트는 연둣빛 싹..

태양과 물 * 매주 화요일 일지희망편지는 청년들에게 희망을 발송합니다. 보이는 눈, 들리는 귀로 태양과 물소리와 바람을 느껴본다. 자연과 어울려 놀아본다. 태양 빛을 받아들여 가슴을 따뜻하게 녹인다. 가슴 깊은 곳까지 녹인다. 숨과 함께 태양 빛을 밑으로 끌어내려 아랫배를 천천..

한 마음 건강한 나라, 행복한 나라를 만들기 위해서 가장 필요한 것은 합동(合同)입니다. 옛 지혜에서 합동에 대한 가르침을 빌려 옵니다. 합동(合同)이란 온 세상을 한 덩어리로 화합하는 것을 말한다. 온 세상 모두가 덕의 뜻만을 숭상하면 만물의 이치를 알지 못하고, 만물의 이치를 숭..

아리랑의 날 오늘은 아리랑의 날입니다. 아리랑은 참 나를 깨닫는 즐거움을 노래하고 있습니다. 삼일절은 우리 민족이 일제 식민지 지배하에서 민족의 얼과 참가치를 회복하고 선언한 날입니다. 얼이랑 얼이랑 어라리요. 얼이랑 고개를 넘어간다. 얼을 버리고 가시는 임은 십 리도 못 가..

천 년을 사는 아이 * 매주 목요일은 부모님, 선생님을 위해 희망을 발송합니다. 우리는 아이들에게 가르쳐야 합니다. 지금의 나는 갑자기 하늘에서 뚝 떨어진 존재가 아니라, 이 민족의 뿌리에서부터 시작된 수천 년의 역사가 내 피, 내 정신 속에 녹아 있다는 사실을 말입니다. 그리하여 ..

숨 활용 숨을 내쉴 때 편안함을 느끼며 이완이 잘 되고 마음이 차분히 가라앉습니다. 원하는 음식이나 물건을 보면 자신도 모르게 숨을 깊이 들이마십니다. 반대로 해 보기 바랍니다. 무언가를 결정하거나 선택하기 전에 숨을 내쉬어 보기 바랍니다. 그리고 자신이 진정으로 원하는지를 ..

최고의 명품 * 매주 화요일 일지희망편지는 청년들에게 희망을 발송합니다. 당신이 소유하고 있는 명품이 있습니다. 창조주가 만든 최고의 명품, 당신의 몸입니다. 최첨단 과학으로도 수천억의 돈을 들여도 사람을 만들 수는 없습니다. 창조주가 만든 최고의 완벽한 예술품이고, 생명의 ..