바다愛산愛

삶이 고통일 땐 사랑하는 게 좋다콜레스테롤 수치가 정상범위 내에 있는 50대와,그저 주변 사람에게 공감과 도움을 베풀며친밀한 관계를 유지하는 50대가 있습니다.두 사람이 80대가 되었을 때,더 건강한 쪽은 누구일까요?건강과 행복의 비결을 연구해 온하버드 의대 과학자들에 따르면,80대에 더 건강한 사람은 50대에 인간관계의 만족도가더 높은 사람이었습니다.어떻게 이럴 수 있을까요?과학자들은 '따뜻한 공감과 친밀한 관계'가더 좋은 삶의 핵심 열쇠이기 때문이라고설명합니다.'공감'은 우리의 면역 체계를 튼튼하게 바꿔줍니다.55세 이상 중년 참가자 846명을 대상으로 한미국 버팔로대학교의 연구 결과에 따르면,친구, 가족, 이웃에게 정서적, 실질적 도움을 베풀며친밀한 관계를 쌓아온 사람은 아닌 사람보다똑같이 극심한 ..

삶에서 하지 말아야 할 7가지 1. 인생이 힘들다고 하지마라.다산은 경상도 포항 장기와 전라도 강진에서18년 동안 삶과 죽음이 오가는 유배지에서 살았다. 2. 공부가 어렵다고 말 하지마라.한 생애 500권의 책을 읽기도 어려운데다산은 500여 권의 책을 저술했다. 3. 사람을 사귀는데 나이를 묻지마라.다산은 20살이나 어린 혜장선사,초의선사와 학문의 친구가 되었다. 4. 성공에 집착하지마라.다산은 벼슬길에 있던 때보다도벼슬에서 멀어졌을 때 큰 이룸이 있었다.인생의 깨달음은 성공보다 실패에서 더 크게 배운다. 5. 사람을 의심하지도 말고 너무믿지도 마라.다산은 같은 조정에서 국사를논하던 사람들에 의해 유배되었다. 6. 전문성이 없다는 말을 하지마라.다산은 배우지 않았어도수원화성을 설계했고,당대 최고의 기술..

★가슴에 담는 사랑★ 세상에서 가장 쉬운 일은사랑하는 일 인줄 알았습니다.아무 것 가진 것 없어도마음 하나만 있으면 충분한 줄이요.사랑은 바다처럼 넓고도 넓어채워도 채워도 목이 마르고주고 또 주어도 모자라고받고 또 받아도 모자랍디다. 사랑은 시작만 있고끝은 없는 줄 알았습니다.마음에 차곡차곡 쌓아놓고가슴에 소복소복 모아놓고간직만 하고 있으면좋은 줄 알았습니다. 쌓아놓고 보니 모아놓고보니 병이 듭디다.상처가 납디다.달아 날까봐 없어 질까봐꼭꼭 쌓아 놓았더니시들고 힘이 없어 죽어 갑디다. 때로는 문을 열어 바람도 주고때로는 흘려보내 물기도 주고때로는 자유롭게 놀려도 주고그래야 한답디다. 가슴을 비우듯 보내주고영혼을 앓듯 놓아주고죽을 만큼 아파도 봐야 한답디다모아둔 만큼 퍼내야 하고쌓아둔 만큼 내주어야 하고아..

★앞에서 할 수 없는 말은 뒤에서도 하지 말라★ 당신이 아무리 용기 있는 사람이어도당신보다 파워있는 사람에게자존심 상하는 말을 들으면속으로 삭여야 할 것이다.그리고 그 사람 뒤에서누군가에게 불평을 털어놓고 싶을 것이다.그러나 앞에서 할 수 없는 말을뒤에서 하는 것은 매우 위험하다.뒤에서 한 말도 돌고 돌아당사자의 귀에 들어가기 때문이다.말은 그냥 돌아다니지 않고돌고 돌면서 부풀어올라 크게 변질 된다. 무서운 것은 말이 크게 부풀어 오르기 때문이다.당신의 불평을 들어주며그건 말도 안 돼 어떻게그런일이 하며 그 사람이당신 말을 듣는 동안에는절대 다른 데 옮기지않을게 라고 했을지라도언제든 마음이 바뀌어제삼의 인물에게 이 말을전하지 않기로 했는데너만 알고 있어.라는 말까지 덧붙여서옮길 수 있기 때문이다.사람은 ..

학도병의 부치지 못한 편지한국전쟁이 한창이던 1950년 8월 11일,경북 포항의 한 여자중학교 앞 벌판에는총알이 빗발치고 있었습니다.그곳에는 학생 신분으로 전쟁에 참전한 학도병들이적군에 맞서 싸우고 있었습니다.어린 나이에 6.25 전쟁에 참전한 학생들을학도의용군이라고 불렀는데, 그들은 17살도 되지 않은어린 소년이었습니다.이 전투에서 장렬히 전사한 한 학도병의옷 속에서 핏자국으로 얼룩진 편지가 발견됐습니다.바로, 서울 동성중학교 3학년이었던 이우근 학도병이어머니에게 쓴 편지입니다.**************************어머니 저는 사람을 죽였습니다.돌담 하나를 사이에 두고 십여 명은 될 것입니다.적은 다리가 떨어져 나가고 팔이 떨어져 나갔습니다.너무나 가혹한 죽음이었습니다.아무리 적이지만 그들도 ..

마음이 맑아 지는글시간의 아침은 오늘을밝히지만 마음의 아침은내일을 밝힌다열광하는 삶보다 한결같은삶이 더 아름답다돕는다는것은 우산을들어주는것이 아니라함께 비를 맞는 것이다사람은 누구 에게 서나배웁니다 부족한 사람 에게서는 부족함을 넘치는사람에게서는 넘침을 배웁니다스스로를 신뢰하는 사람만이 다른 사람에게 성실할수 있습니다살다보면 일이 잘 풀릴때가있습니다 그러나 그것이오래가지는 안습니다살다보면 일이 잘 풀리지않을때가 있습니다 이것도오래가지 않습니다소금 3페센트가 바닷물을썩지않게 하듯이 우리마음안에있는 3퍼센트의 좋은생각이 우리의 삶을 지탱하고 있는지 모릅니다~오늘의 좋은글~

작지만 큰 행복아내는 순대를 참 좋아합니다.가끔은 아내를 위해서 근처 분식집에서순대를 포장해 오고 있습니다."여보, 나왔어.오는 길에 당신 좋아하는 순대 좀 사 왔어.""어머! 마침 순대 먹고 싶은 거 어떻게 알고?잘 먹을게, 여보!"그 순간 아내의 표정을 보면순대 한 봉지에도 세상을 다 가진 듯얼굴에 웃음꽃이 피어나는 것을볼 수 있습니다.순대 한 봉지의 작은 것에도 아내에게는큰 행복으로 찾아왔습니다.반대로 아픔도 그렇습니다.일을 하다 보면 서류에 손가락을 베일 때가 있습니다.살짝 스쳤는데도 칼에 베인 듯 아파서손가락을 편히 움직일 수 없었습니다.세수할 때는 물이 스며들어 불편하고,컴퓨터 자판을 두드릴 때도 찌릿찌릿 아프고,계속 신경이 쓰였습니다.작지만 큰 기쁨이 찾아오기도 하고작지만 큰 아픔도 있는 경..

◈천하를 잃어도 건강하면 행복 ◈ 돈 가방을 짊어지고 요양원에 간다고 해도무슨 소용이 있겠습니까?경노당 가서 학력을 자랑해 보아야어느 누가 알아주겠습니까?늙게 되면 있는 사람이나 없는 사람이나모두 똑같아 보이게 되며배운 사람이나 못 배운 사람이나모두 똑 같아 보입니다. 예전에 가입한 생명보험으로병원에 가서 특실에 입원한다 해도독방이면 무슨 소용이 있겠습니까?버스에 타고 경로석에 앉아어깨에 힘주고 앉아 있어도누가 알아주겠습니까?늙게 되면 잘 생긴 사람이나못 생긴 사람이 나모두 똑같아 보입니다.옛날에 부장 또는이사를 안 해본 사람 없고젊은 시절 한 때에 한 가닥안 해본 사람 어디 있겠습니까? 지난날에 잘 나갔던 영화는모두 필름처럼 지나간 옛 일이고돈과 명예는 아침 이슬처럼사라지고 마는 허무한 것이 되는 것입..

졸음운전과 분노의 공통점고속도로를 달리다 보면졸음운전을 막기 위해 설치해 둔경고문구가 눈에 띕니다.'졸음운전! 죽음을 향한 질주입니다''졸음쉼터, 졸리면 제발 쉬어가세요''졸음운전, 영원히 깨지 않을 수도 있습니다'이러한 여러 경고문구는무거운 눈꺼풀과 싸우는 밤길 운전자가정신을 번쩍 차리게 만듭니다.그런데, 졸음운전과 분노에는 공통점이 있습니다.잠깐의 졸음운전으로 인한 피해는 본인뿐만 아니라다른 사람에게도 위협을 줄 수 있듯이분노도 잠깐을 참지 못해서 끔찍한 사건으로이어지기 때문입니다.특히, 우리나라에서는 빨리빨리 하려는습관 때문에 자기 뜻대로 빨리 되지 않으면쉽게 화를 내는 사람들이 있습니다.분노를 조절하기 위해서는참는 연습이 필요하다고 말합니다.화가 났을 땐 1에서 100까지를 세면서화를 가라앉히고,..