바다愛산愛

최고의 사랑 자신을 불신하는 사람이 많습니다. 자기를 신뢰하지 않고 자기를 존경하지 않습니다. 최고의 가치가 자기 안에 있다는 것을 모르고 삽니다. 최고의 가치가 내면에 있음을 믿기 위해서는 깨달아야 합니다. 내가 알고 있던 나는 내가 아님을 알아야 합니다. 그동안 살아왔던 생각과 방법은 ..

외로움을 느낄 때 외로움은 중요합니다. 깨달을 수 있는 기회입니다. 외로울 때는 더 외롭게 혼자 있어야 합니다. 그때 자신을 만날 수 있습니다. 왜 외로운지 아십니까? 영혼이 있기 때문에 외로운 것입니다. 영혼이 없으면 외롭지 않습니다. 나무도, 바위도 외로워하지 않습니다. 외로움을 느끼는 순..

세상에서 가장 두려운 이별 자신에게 이렇게 속삭여주기 바랍니다. "그래 나는 괜찮은 사람이야. 나는 좋은 사람이야. 난 그렇게 유명하진 않지만 괜찮아. 나는 이 지구에 와서 내가 할 일을 하고 있어. 그리고 이제 지구를 떠날 때 나는 내가 왔던 그곳으로 우주의 생명으로 돌아갈 거야." 자기를 아는 ..

몸의 발견 '내 몸은 내가 아니라 내 것이다.' 인생의 주인이 되기 위해서는 먼저 몸의 주인이 되어야 합니다. 몸은 영혼을 표현하기 위한 수단이고 도구이고 악기입니다. 이 지구에 와서 육체를 선물 받았고 잘 쓰다가 가면 됩니다. 자동차도 잘 관리하면 오래 탈 수 있듯이 육체도 잘 관리하면 오래 쓸 ..

만남 산에서 만나는 들 꽃 한 송이도, 무심히 지나쳐서는 안 됩니다. 그 꽃이 당신을 만나기 위해서 때를 맞추어 거기 피어 있다고 생각해 보십시오. 당신이 그 시간과 공간에 존재했듯이 그 꽃도 그랬습니다. 같은 시간과 공간을 나누고 있었던 것입니다. 당신이 그 자리를 뜨면 언젠가 꽃은 질 것입니..

지혜를 얻는 방법 지혜는 창조를 만듭니다. 창조를 만드는 지혜는 나 자신의 가치를 알고 내가 왜 이 세상에 왔고 무엇을 위해서 살아야 할지를 정확하게 아는 것입니다. 자기가치 발견과 목표가 없이 감정이나 욕망에 따라, 무엇인가를 하고 싶다거나, 다른 사람이 하는 일이 멋져 보여서 따라 하고 ..

셋, 꽃들에게 누가 이름을 주었나요 절벽에서 피어나는 꽃 사막에서 피어나는 꽃 물속에서 피어나는 꽃 더러운 시궁창에서, 쓰레기 더미에서 피어나는 꽃, 싹을 틔웠지만 봉오리를 맺지 못하고 동물들의 먹이가 될 수도 있습니다. 그러나 꽃은 불평하지 않고 내일 죽음을 맞이한다 해도 활짝 피어납니..

맑다 ‘수신제가치국평천하(修身齊家治國平天下)’라는 옛말이 있습니다. 세상에 나아가 다스리는 일에도 순서가 있음을 말합니다. 그 시작인 수신은 스스로 몸을 닦는 것을 말합니다. 자신의 몸을 닦아 맑게 하는 것이 세상일과 무슨 상관이 있겠냐고 생각할 것이나, 수신은 사람이 하는 모든 일의 ..

1. 일주일에 3일 이상 30분간 유산소 운동하기 유산소 운동은 뇌로 가는 혈액순환을 개선하고 학습능력을 높이는 등 뇌건강을 증진시킨다. 또한 뇌의 노화를 방지한다. 걷기와 같은 유산소 운동을 일주일에 3일 이상 30분간 하는 것이 좋다. 2. 하루에 3번 크게 웃어라 5분 웃음은 3시간의 스트레칭 효과를 ..

찬란한 고독 인생은 외로운 여행입니다. 태어날 때도 떠날 때도 혼자 하는 여행입니다. 또 많은 힘든 시간을 대부분 혼자서 보내고 극복해 내야 합니다. 이것은 누구도 피할 수 없는 운명입니다. 사람은 외로운 존재입니다. 깨달은 사람에게는 그 외로움이 찬란한 고독과 같습니다. 별은 혼자 반짝이나 ..