바다愛산愛

생각 하나 * 매주 화요일은 청년들에게 희망을 발송합니다. 우리가 하는 생각 하나하나가 우리 자신과 다른 사람의 삶에 직접적인 영향을 줍니다. 몸과 마음의 건강, 일의 성사 여부, 주위 사람과의 관계 등, 이 모든 것들이 전부 우리 생각 하나하나에 달려있습니다. 마음이 어떤 상태인..

허공과 여기 하늘의 별은 제각기 떨어져 있는 것처럼 보입니다. 그러나 하늘 전체를 볼 때는 모든 것이 한 덩어리입니다. 허공을 생각하지 않고 세상을 보면 수천수만 가지가 다 따로따로입니다. 우리 자신의 생각과 관념에만 집착할 때는 허공이 보이지 않습니다. 마치 별과 달은 보면서..

착함의 시작 창이란 착함을 시작하는 것이다. 삶아서 옷에 물든 것을 제거하는 것은 삶음의 시작이고, 물에 씻어서 더러운 때를 빼는 것은 빨래의 시작이며, 뉘우쳐서 악함을 제거하는 것은 착함의 시작이다. 그러므로 몸의 혼탁함을 벗고 마음을 맑은 물에 씻으면 가히 그 복을 받는다. -..

누가 정하나요 내가 소중한 사람인지 쓸모없는 사람인지는 누가 정하나요? 우리는 다른 사람이 자기를 소중하게 생각하고 그렇게 대해주기를 바랍니다. 만약 그런 평가나 대접을 받지 못한다면 자신이 쓸모가 없다고 느낍니다. 하지만 소중하다, 쓸모없다를 정하는 것은 자기 자신입니..

고송 古松 고송 古松이 외로우나 슬프지 않고 항상 당당한 것은 향기가 있기 때문이다. 그 향기는 신념에서 나오고 의지에서 나오고 높은 뜻에서 나온다. 천 년을 사는 백학이 고귀한 것은 돈과 명예와 성욕을 초월했기 때문이다. 신선은 소나무와 학과 바위를 좋아하느니라.

손바닥 명상 * 매주 화요일은 청년들에게 희망을 발송합니다. 오른손을 손바닥이 위로 가게 하여 어깨높이까지 들어 올려 보십시오. 당신의 손에 황금빛 나는 아름다운 영혼의 그릇이 놓여 있습니다. 그 영혼의 그릇에 여러 가지 무거운 것들이 올려져 있습니다. 싫은 기억, 잊어버리고 ..

마음그릇 바다에 잉크 한 방울을 떨어뜨렸다고 상상해 봅시다. 한 방울의 잉크가 바다를 바꾸지는 못하지요. 바다는 여전히 수많은 생명을 품은 채 넘실거릴 뿐입니다. 그러나 조그만 컵에 잉크 한 방울이 떨어지면 어떻게 되겠습니까? 금방 잉크 물로 변하겠지요. 나의 의식의 크기가 바..

어진 사람 어진 사람은 덕이 있어도 어리석은 사람에게 교만하지 않고, 재산이 있어도 가난한 사람에게 교만하지 않으며, 존귀하되 비천한 사람에게 교만하지 않는다. 또한 사람을 대할 때에는 상대방이 스스로 어려워할까 염려하여 얼굴빛은 친근하고 온화하게 하고, 말은 바르고 따뜻..

자전거 타기 * 매주 목요일은 부모님, 선생님을 위해 희망을 발송합니다. 자전거를 꼭 타겠다고 마음먹은 아이는 타는 법을 가르쳐 주지 않아도 몇 번 무릎이 깨지고 난 다음에는 순간적으로 중심을 잡고 멋지게 자전거를 탈 수 있습니다. 머리로 이해하거나 따지려는 사람은 훨씬 늦됩니..

보약 걷기 600개 이상의 근육과 200개의 뼈를 함께 움직이는 온몸 운동이 걷기다. 걷기는 발바닥을 통해 몸 전체에 수없이 뻗은 신경을 자극한다. 걷기는 다리의 혈액순환과 물질대사를 활발하게 일으켜 하체의 근육을 단련시켜 준다. 걷기는 노화와 관련된 근육인 긴장 근을 지속적으로 ..