발가락 가위 바위 보
가족끼리 모여 발가락으로
가위 바위 보를 해보라.
가위는 엄지발가락만 세우고
나머지 발가락은 오므린다.
바위는 발가락을 모두 최대한 오므린다.
보는 발가락을 최대한 벌려서 쫙 편다.
발끝까지 기혈순환이 촉진된다.
간단한 동작이지만
발가락에 힘이 많이 들어가
자연스럽게 발끝까지 기혈순환이 잘 된다.
발이 따뜻해지고 다리부종이 없어지고
피로도 빨리 풀린다.
평소에 신경 쓰지 않던
발가락으로 가위바위보 놀이를 하면
발가락 근육이 단련되고
뇌가 유연해지고 두뇌개발에도 도움이 된다.
출처 : 고산초원
글쓴이 : Attaboy 원글보기
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