고수의 걸음
바른 걸음걸이는 사람을
아름답고 건강하게 만든다.
자기관리를 철저히 한 사람은
일흔이 되어도 등허리가 곧고
걷는 자세가 반듯하다.
열정과 패기가 넘치는 사람들은
한결같이 11자 걸음을 걷는다.
발끝을 11자로 모아
일직선으로 곧게 내딛는 것이다.
11자 걸음이 습관이 되면
무릎이 튼튼해지고
다리에 힘이 생길 뿐 아니라
혈액순환이 잘되고
몸이 점점 가벼워진다.
출처 : 고산초원
글쓴이 : Attaboy 원글보기
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