아름다운 꿈을 꾸는 기술
아름다운 꿈, 행복한 꿈을 꾸면 아침에 절로 기분이 좋습니다.
그런 꿈을 꾸는 비법을 알려드릴까요?
하루를 마치고 나면 자신과 대화를 하십시오.
잠자리에 들기 전에 10분이나 20분 동안
자신과 대화를 하십시오.
하루 동안의 일어난 일에 대한
생각과 감정을 그대로 드러내어 말하십시오.
솔직하게 말하십시오. 소리 내어 말하십시오.
거울을 앞에 두고 자신을 보고 말해도 좋습니다.
말을 계속하다 보면 뇌에서 내면에 얽힌 문제들이
하나씩 해결되고 정리되기 시작합니다.
감정이 올라와서 불편해지더라도
그것을 그대로 인정하고 말하십시오.
자신과의 대화를 통해서 풀고 나면
꿈에서 풀어야 할 숙제가 적어집니다.
꿈에서 해결해야 할 숙제가 많은데
다 풀지 못하면 불면증, 우울증에 걸립니다.
매일 자신과의 대화를 하다 보면
피해의식과 내면의 상처가 치유됩니다.
그때 꿈도 밝아지고 성격도 밝아지고 인생도 밝아집니다.
오늘 밤은 아름다운 꿈을 꿀 준비가 되셨습니까?
출처 : 雪中孤松
글쓴이 : Attaboy 원글보기
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