노년기 희망 상담 - 35

1. 성공적 노화

◇ Aging well 이란
"자신과 다른 사람 모두를 만족시키는
신체적, 사회적, 심리적 안녕의 가능성
또는 이 수준에 도달하는 것"
(Gibson, 1995)

● 성공적 노화의 구성요소

■리프 모델
•자율성
•환경 통제
•개인적 성장
•자기수용
•인생의 목표
•타인과의 원활한 상호작용

■ 로우와 칸 모델
• 질병으로 인해 무기력해지지 않기
• 높은 정신적ㆍ신체적 인지 기능
•적극적인 생활 참여

■ SOC 모델
• 건강한 생활양식 유지
• 단순한 해결을 회피하고 개별적이고
사회적인 유연성 유지
• 사회적 기회와 지지 제공으로 잠재
능력 강화
• 잠재 능력의 한계 알기
• 지식ㆍ기술의 강화와 보충
• 증가ㆍ감소 비율 균형 변화
• 자아탄력 유지

■ 배일런트 모델
• 고난에 대처하는 자세(성숙한 방어기제)
• 교육
• 안정적 결혼생활
• 비흡연(또는 45세 이전 금연)
• 적당한 음주(중독 경험 없음)
• 규칙적인 운동
• 적당한 체중 유지

2.노년기의 희망과 의미

'노인에 대한 일반적인 인식 중 하나는
의존적인 보호가 필요한 사람'

• 내담자는 이해를 받아야 하는 대상자이자
조정되고 변화되어야 하는 존재
• 상담자는 내담자의 삶의 문제를 돕는
도우미이자 조언자이고 친구의 역할을 한다

3, 희망 상담

• 누구나 미래가 있다
• 그러나 사회적 편견과 개인적인 편견이
함께 작용하면서 노인 스스로가 자신을
희망이 없는 존재로 여기게끔 하고 있다
• 그러나 노인들도 오늘을 살고 있고 또한
살아야 할 내일이 있다
• 노인들이 ' 일상을 사는 것' 이 아니라
' 삶을 누릴' 수 있도록 도와야 된다

1) 과거의 희망과 긍정적 기여로 회기

• 개인의 출생 의미와 유아기 시절 및
부모님의 기대에 관해 탐색
• 아동기에 이루고자 했던 바와 그 갈등 및
긍정적 기여를 탐색
• 청소년기에 이루고자 했던 바와 그 갈등
및 긍정적 기여를 탐색
• 성인 초기에 이루고자 했던 바와 그 갈등
및 긍정적 기여를 탐색
• 성인 중기에 이루고자 했던 바와 그 갈등
및 긍정적 기여를 탐색

2) 현재의 희망 찾기

• 노넌기에 접어들면서 노인들은 신체적,
사회적 역할상의 변화를 경험하게 된다.
이전 발달단계보다 지금의 상황이 개인이
가지고 있는 소망이나 능력 발휘에는
부적합한 상황이라고 판단하게 되면서,
노인들은 자신들이 가지고 있는 꿈이나
바람을 접게 되는 경우가 많다

◇ 노인들의 현재의 소망과 원하는바를 탐색
• 자신의 권리와 이전 단계에서 여러가지
기여했던 점들을 살핀다
• 현재 가장 원하는 사항들을 나열한다
• 현재의 소망과 이전 발달단계에서
이루고자 했던 소망 사이에 관계를
조명
• 현재의 소망을 이루지 못하게 하는 이유
를 탐색
• 가능한 대안을 중심으로 다양한 가능성을
살핀다

3) 미래에 대한 예측

노인들이 가지고 있는 미래관은 다양하다

• 과거의 소망과 현재의 소망에 대한 자료를
토대로 미래의 소망 성취에 대한 예측 시도
• 긍정적 예측 결과와 부정적 예측 모두를
상정
• 긍정적 예측 결과와 부정적 예측 결과에
대한 상세한 내용을 설명하고 각각의
원인을 살핀다
• 부정적인 예측 결과를 긍정적인 차원으로
돌릴 수 있는 가능성을 타진

4) 미래 희망 목록 작성

" 미래에 이루어질 가능성이 가장 높은 것"

• 미래에 성취할 가능성이 높은 소망들을
살핀다
• 각 소망들의 목차를 적고 여기에 이름을
붙인 후 그 내용을 큰 소리로 읽는다

5) 미래 희망 수립을 위한 구체적 대안 제시
가능ㆍ불가능 모두 포함

• 각각의 목록에 대한 구체적인 대안들을
작성
• 각각의 대안에는 가능한 대안과 불가능한
대안까지도 포함
• 각각의 대안을 제시한 이유를 살피고
그 가능성에 대한 평가를 한다

6) 목표 수행을 위한 구체적 과정 결정

대안을 작성한 후에는 구성한 목표들을
수행하기 위한 구체적인 과정을 살펴야

• 내담자가 제시한 각 목록에 대안들을
충분히 검토한다
• 각 대안들에 대한 구체적인 과정을 의논
• 의미 있는 대안들에 대한 구체적인
과정에서 현실성을 충분히 고려 한다

7) 목표의 실행

실패를 하더라도 실망하지 않도록 당부

• 구체적으로 작성된 대안과 과정을
서두러지 말고 하나씩 천천히 실행 한다
• 구축한 목표가 빨리 이루어지지 않더라도
여유를 갖도록 한다
• 구축한 목표 달성에 실패한 경우에는
내담자가 실망하거나 좌절하지 않도록
격려하고 실패의 원인과 이유를 충분히
살피도록 한다
• 내담자의 목표 수행에 대해서는 충분한
칭찬과 격려를 보낸다