감정에너지 조절하기
사람마다 전부 에너지가 있습니다.
날씨처럼 우리의 에너지도 오락가락 변화합니다.
비가 오면 우산을 쓰고,
추우면 옷을 더 입고,
더우면 옷을 벗듯이
자기 생각과 감정 에너지의 변화를 왓칭할 때,
우리는 스스로 에너지를 조절할 수 있습니다.
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