[스크랩] 건강 식품

주식; 현미에 조, 검은콩, 율무 등을 넣은 현미잡곡밥

부식; 야채를 중심으로 해조류, 발효 식품(청국장. 된장, 김치 등),

잔생선(정어리, 멸치, 고등어 등), 천일 염, 조개류(굴, 키조개, 바지락 등)

 

1. 고혈압

 

 주 1~2회 부식재료를 추가한다.

 식물성 기름, 버섯류, 메밀, 참께, 견과류, 당근

건강차; 두충차

 

2. 심장병

 

주 1~2회 부식배료를 추가한다.

참께나 호두 등 견과류, 버섯류

심장에 유익한 식품; 백합뿌리, 해조류

심장 기능을 증강시키는 식품; 연근, 당근, 참마, 샐러드

약초차; 질경이, 어성초를 함께 달인다.

 

3. 간장병

 

주 1~2 부식재료를 추가한다.

 제첨조개, 해삼, 아스파라거스, 당근, 샐러리

해독 작용을 축진하는 식품; 된장, 마늘, 우엉

물질 대사를 축진하는 식품; 염교, 파, 해조류

약초차; 어성초, 구기자를 함께 달인다.

 

3. 신장병

 

주 1~2회 부식재료를 추가한다.

 팥, 당근, 우엉, 깻잎

체액의 알칼리성화를 촉진시키는 식품; 양배추, 호박, 연근, 컬리플라워

신장 기능을 강화하는 식품; 해조류, 백합뿌리, 무, 은행, 견과류

약초차; 어성초

 

4.위궤양

 

주 1~2회 부식재료를 추가한다.

 양배추, 그린아스파라거스, 토마토, 당근

지혈 작용, 항스트레스가 현저한 식품; 연뿌리, 번행초

 

5. 당뇨병

 

주1~2회 부식재료를 추가한다.

혈당치를 감소시키는 식품; 우엉, 당근, 참마, 부추, 해파리, 버섯, 녹미채

1형은 특히 굴이나 키조개

2형은 치즈, 조개류

당대사를 정상화하는 식품; 파, 마늘, 큰파

췌장 기능을 강화하는 식품; 호박

약초차; 어성초, 율무를 함께 달인다.

 

6. 요틍증

 

주 1~2회 부식재료를 추가한다.

신경계의 과민성을 없애는 비타민 B군 식품; 창국장, 껍질콩, 감, 잣, 콩가루

진통 효과를 지닌 미네랄 식품; 매실 절임, 해조류, 아몬드, 옥수수, 메밀

냉기를 없애는 식품; 참깨, 된장, 파, 마늘, 호박, 당근

약초차; 쑥, 율무, 결명자를 함께 달인다.

 

7. 백내장

 

주 1~2회 부식 재료를 추가한다.

눈의 질을 높이는 비타민 A 식품; 흑임자, 배아유, 호도나 잣,

4 당근 등

눈의 기능을 높이는 미네랄 식품; 다시마 등 해조류, 패류, 국화

보강 식품; 배아, 꽃가루

약초차; 쑥, 구기자를 함께 달인다.

 

 

 

출처 : 바다愛산愛

글쓴이 : Attaboy 원글보기

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