뇌가 제일 기분 좋은 상태는
머리는 시원하고 아랫배는 따뜻한 상태로,
몸의 에너지가 충만해진 상태입니다.
자세를 바르게 할 때,
이러한 상태를 유지할 수 있습니다.
비뚤어지거나 구부정한
자세로 오래 있다 보면,
우리 뇌는 평화롭지 못하고
몸의 에너지도 쌓이지 않습니다.
평상시 자세만 바르게 해도
건강에 큰 도움이 됩니다.
척추를 바르게 세워 보십시오.
몸뿐만 아니라 마음의 자세도
바뀌는 것을 느낄 수 있습니다.
바른 자세는 건강의 기본입니다.
출처 : 雪中孤松
글쓴이 : Attaboy 원글보기
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