여러분은 고민이 있을 때 어떻게 해결합니까?
평상시 걱정거리나 고민이 있으면
괜한 걱정만 하지 말고 팔과 다리에 힘을 써 보십시오.
그러다 보면 꼬였던 문제가 풀리기도 합니다.
아랫배에 힘을 모으고 허리는 반듯하게 해서
양손을 꽉 쥐었다 폈다 해보는 것입니다.
그리고 발끝까지 힘을 넣는 것입니다.
손과 발에 힘을 넣어주는 게
뇌에 힘을 넣어주는 방법입니다.
몸을 쓰는 것이 뇌를 쓰는 것입니다.
체력이 떨어지면 모든 것이 귀찮아집니다.
틈나는 대로 끊임없이 손발을 움직이다 보면
몸에도 힘이 생기고 뇌에도 힘이 생깁니다.
그래서 체력이 곧 뇌력입니다.
출처 : 雪中孤松
글쓴이 : Attaboy 원글보기
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