감정을 통한 마음공부

감정을 통한 마음공부

감정에서 벗어나는 길은
자기 안에서 일어나는 감정을
객관화하는 것입니다.

사람은 누구나 하루에도
수많은 감정의 변화를 경험합니다.

그때그때 일어나는
감정의 변화를 살펴보는 것만으로도
좋은 마음공부가 됩니다.

내 안에서 일어나는 감정의 과정을 지켜보다 보면
자신의 상태가 어떤지,
무엇이 문제이고 어떻게 해결해야 하는지
쉽게 파악할 수 있습니다.

수없이 바뀌는 감정을 통해
‘감정은 정말 믿을 게 못 된다’는 사실도 깨닫게 되고
더불어 영원히 변하지 않는 절대 가치를 갈구하게 됩니다.