감정은 내가 아닙니다

감정은 내가 아니다

* 매주 화요일은 청년을 위해 희망을 발송합니다.

감정은 결코 내가 아닙니다.
감정은 나의 실체를 가리는
그림자일 뿐입니다.

기쁠 때도 이것이
감정에 지나지 않는다는 것을 알고,
슬플 때도 이것이 한낱
감정일 뿐이라는 것을 자각하면 됩니다.

감정은 뇌에서 일어나는 화학 작용이며
생리 작용일 뿐입니다.
거기에 연연하며 끌려다니지 않길 바랍니다.

혹자는 이 말이 너무 건조하며
매몰차게 느껴질지도 모르겠습니다.
하지만 뇌에서 일어나는 정보 작용을 이해하면,
인간의 감정이라는 드라마가
어떻게 연출되는지 알 수 있습니다.

《원하는 것을 이루는 뇌의 비밀, 뇌파진동》 중에서